Előző bejegyzésünkben sorra vettük a leggyakoribb tévhiteket a lábgombával kapcsolatban. Ha még nem olvastad, most mindenképpen tedd meg, hogy ne legyenek hamis illúzióid a gombás fertőzésekkel kapcsolatban – például az egyik legfontosabb dologgal kapcsolatban: a kezelés időtartamáról.

 

 

Most a védekezés, megelőzés illetve a kezelés legegyszerűbb módjait vesszük sorra.
Akinek hajlama, hajlamosító tényezője van a lábgombára, annak érdemes tudatosan odafigyelnie a legegyszerűbb védekezésre: a megelőzésre.
PhytoTipp: 

Ha korábban már volt lábgombád, akkor tudatosan figyelj oda a kiújulás megelőzésére!

Néhány egyszerű, hétköznapi tipp a lábgomba megelőzésre:

 


  • Fürdés után mindig töröljük szárazra a lábunkat, kiemelt figyelmet fordítva a lábujjak közére, hiszen itt tud a legkönnyebben elszaporodni a gomba.
  • Figyelj rá, milyen lábbelit választasz, kerüld lehetőleg a műbőr, zárt cipőket, a műszálas zoknikat – főleg nyáron, vagy ha több órán keresztül átlag hőmérsékletnél melegebb helyiségben tartózkodsz.
  • Más törölközőjét ne használd, főleg ha tudod, vagy fennáll a gyanúja, hogy a törölköző eredeti gazdája gombásodással fertőzött, mivel a legkönnyebben így adhatja át.
  • Ha gyakran jársz strandra, uszodába, szaunába mindig használj papucsot! Hiszen ezekben a közösségi zuhanyzókban a legkönnyebb elkapni a lábgombát.
  • A cipőt mindig fertőtlenítsd! Erre nemcsak a megelőzés, de a kezelés során is szükség van.
    • A népi gyógyászat szerint a gombásodás könnyen megelőzhető, ha szódabikarbónát szórunk a cipőnkbe.Szárít és megakadályozza a gombák megjelenését.
    • Nyáron könnyű dolgunk van, acipőt csak ki kell rakni a napra szellőzni.
    • Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás, ha pár csepp teafa illóolajat csöpögtetsz havonta 1-2 alkalommal a cipőbe
  • Nagyon hasznos lehet a megelőzésben ha a napi lábmosáskor olyan  olyan szappanokat használsz, amelyeknek vérkeringés serkentő és fertőtlenítő hatásuk van.
  • A gombás fertőzés könnyebben elkapható, ha a lábon sebek vannak, még ha olyan picik is, hogy szabadszemmel nem is láthatóak. Mindenképpen figyelj oda a bőrkeményedésekre, sarokrepedésekre, amelyek megnövelik a gombás fertőzés kockázatát. Olyan lábápoló készítményt alkalmazz, amely segíti a vérkeringés megfelelő működését, és akár még gombásodás megelőzését segítő hatóanyagot is tartalmaznak.
PhytoTipp: 

Miután érintkeztél a gombás lábbal, mindig alapossan moss kezet, mivel könnyen átvihetjük a gombás fertőzést a test többi részére.

A PhytoKert megoldása a cipők fertőtlenítésére:

A PhytoKert megoldása a láb tökéletes tisztítására:

A PhytoKert megoldása a megfelelő lábápolásra:

A legegyszerűbb házi praktikák a lábgomba kezelésére:

 


Teafaolaj

A teafaolaj az egyik leghatékony a lábgomba kezelésében. Baktérium-, gomba- és vírusölő hatása közismert.
Gombás fertőzés esetén egy egyszerű keveréket Te is bármikor összeállíthatsz magadnak: 40 csepp teafaolajat 100 ml jojobaolajjal keverj össze, majd ezzel kezeld a gombás bőrfelületet. Nemcsak a gomba ellen, hanem a bőrkeményedés ellen is csodaszer. A jojobaolajnak köszönhetően a pihepuha láb garantált! Pár csepp elég a keverékből, így gyorsan, könnyedén fel tud szívódni.A teafaolajat hasonló módon kombinálhatod sima vízzel is! Érdemes egy spriccelős flakonba beletenni, és ha szabadságon vagy naponta többször is befújni vele a lábat. Igazán frissítő hatása van!

Levendula olaj

A levendula olaj gombellenes hatásait Coimbra Egyetem – Universidade de Coimbra – kutatói vizsgálták tüzetesebben, és a kutatások szerint összetevői gombák sejtmembránját károsítják, ezáltal pusztítják el a gomba sejteket. A tudósok külön vizsgálták a levendulaolaj hatását a lábgomba, lábujjközi gomba, valamint a pikkelysömör kezelésekor, és megállapították, hogy ezekben az esetekben is sikerrel alkalmazható.

30 perces ecetes lábfürdő

Egy tiszta lavórban keverjünk fele-fele arányban langyos vizet és almaecetet. Kialakult lábgomba esetén, ha tehetjük, naponta végezzük el lefekvés előtt. Ha nincs időnk a lábfürdőre, ecetes vattával is naponta többször érdemes áttörölni a lábgombával fertőzött területet. Az ecet titka, hogy elpusztítja a gombát és a baktériumokat, csillapítja a viszketést és hűsíti a lábat.

Fokhagyma

A fokhagyma ismert erős vírus-, baktérium- és gombaölő tulajdonságairól, így az egyik legrégebben alkalmazott szer a lábgomba ellen.  A fokhagyma gerezdekből préselj kenhető pépet, majd kend a gombával fertőzött területre. Tiszta gézzel tekerd körbe és hagyd 30 percig dunsztolódni. Büdi, de hatásos! 😉

A PhytoKert megoldása a lábgomba megelőzésére:

Belsőleg a lábgomba ellen

 


 

Belsőleg is sokat tehetsz a lábgomba megelőzése és kezelése érdekében. Az első és legfontosabb az immunrendszered erősítése, hiszen a gombás fertőzéseknek a legyengült immunrendszer sokkal kitettebb, mint az egészséges.

E mellett számos olyan élelmiszer van, amelyek túlzott fogyasztása sokkal jobban növeli a gombás fertőzés kockázatát, illetve a kezelés nehezítését. Főleg akkor érdemes ezekre a tanácsokra odafigyelni, ha már elkaptuk a gombás fertőzést.

Ezek például a Candida gomba energiaforrásai is, így candida diétában is kiemelt hangsúlyt kap ezek mellőzése, de sok más gombának is mindennapi eledele. Ilyenkor érdemes valamilyen alternatív cukorpótlót fogyasztani, mint a sztevia alapú édesítőszerek.

Itt nemcsak a péksüteményekre kell gondolni, de az biztos, hogy a fehér lisztet pedig érdemes lecserélni például barna rizsre, kukorica alapú péksüteményekre, és sok zöldség köretre! Cukkiniből is remek tésztát lehet készíteni például!

PhytoTipp: Cukkini spagetti parmezánnal – az egyik kedvenc receptünk

Hozzávalók:

  • 6 cukkini
  • 1 gerezd fokhagyma, összezúzva
  • 2 teáskanál só
  • só és fekete bors ízlés szerint
  • 3 evőkanál margarin
  • ¼ csésze reszelt parmezán sajt

Vágjuk a cukkiniket vékony, tészta-szerű csíkokra. Szórjuk rá a sót, és tegyük egy szűrőbe 30 percre, hogy kieressze a levét.
Egy lábosban forraljunk vizet. Dobjuk bele a felvágott cukkinit, és főzzük 1 percig. Szűrjük le, és azonnal öblítsük le hideg vízzel, hogy megállítsuk a főzési folymatot.
Közepes lángon melegítsük meg a margarint egy nagyobb serpenyőben. Adjuk hozzá a cukkinit és a fokhagymát, és finoman kevergetve főzzük 5 percig. Ízlés szerin sózzuk-borsozzuk. Végül szórjuk meg parmezán sajttal.

Előkészítési idő: 35 perc
Főzési idő: 10 perc

Az eredeti receptet itt találod: http://izeselet.hu/receptek/cukkini-spagetti/

Vannak olyan élelmiszerek, gyógynövények, fűszerek, amelyekkel belsőleg is segítheted a gombásodás kezelését. Ilyen például a fokhagyma, amelyet természetesen nemcsak kívülről lehet hatásos.

Belsőleg a feketediólevél tinktúra és a feketeköménymag olaj kúra szerű szedésével. A feketeköménymag olaj gombás megbetegedések esetén, mind belsőleg, mind külsőleg alkalmazva hatásos szer gomba és baktériumok ellen, továbbá egyedülálló vírusölő tulajdonsággal rendelkezik. Csökkenti a viszketési ingert, elősegíti a gyulladt bőrrészek gyógyulását, és ezáltal hozzásegít az egészségesebb bőrhöz.

A PhytoKert megoldása a belső kezelésre:

A PhytoKert megoldása a gombásodás belső kezelésére:

A PhytoKert megoldása az alternatív cukorpótlás szteviaval:

Ha a házi praktikák nem válnak be, még mindig léteznek olyan komplex készítmények, amelyek segítséget nyújtanak.

Ilyen például a Kék-Lukács Gombastop krém,  amely köröm és lábgomba kezelésében is hatásos. Fahéj, szegfűszeg és teafaolaj tartalmának köszönhetően eredményesen kezeli a láb – körömgomba problémákat, a lábszagot egyszeri használat után megszünteti.  Gyerekeknél is alkalmazható a gombás betegségek kezelésére.

Hogyan használd?

Naponta 2X-i használat javasolt, kúraszerűen (kb 2-3 hét). Azonnal megszünteti a lábizzadással, büdösödéssel járó tüneteket, viszont, ha a problémát az okozza, hogy a táptalaj folyamatosan adott (pl. valaki 40 fokban zárt cipőben dolgozik egész nap), ilyen esetben hosszabb kúrát érdemes alkalmazni, naponta 2X (reggel – este). Egy ilyen kúra általában három-négy hétig tart, utána pedig szintén érdemes hetente 2-3 alkalommal „utó kezelni” bekenegetni a lábfejet.

 

Fontos:

Fontos kiemelni, hogy ezek a házi praktikák, természetes megoldások sajnos nem minden esetben hoznak 100%-os javulást, de mindig segítik a gyógyulási folyamatot, így kiegészítő kezelésként érdemes alkalmazni. Sikerességük mindig a fertőzés mértékétől és a beteg személy állapotától függnek. Például egy súlyos cukorbeteg, érszűkületes láb esetében már az is sok esetben pozitív, ha nem romlik, súlyosbodik az állapot.

Ha semmitől sem javul a gombás fertőzés, nyilván érdemes orvoshoz fordulni, de amíg van alternatív lehetőség, kerüld a gombásodás elleni gyógyszerek szedését, csak akkor tedd, ha valóban semmi nem használ, mivel nagyon erős májkárosító hatással rendelkezik a legtöbb erre a célra kifejlesztett gyógyszer. Ennek mindenképpen járj utána, és ha a gyógyszer elkerülhetetlen, védd a májad egészségét, amennyire lehet. Tarts például Máriatövis magolaj kúrát, amely képes regenerálni májad!

Bízunk benne, hogy sikerült számos új és hasznos támpontot adni számodra a gombás fertőzések megelőzésére, kezelésére, amellyel elkerülheted a kellemetlen tüneteket.

 

Ha tetszett a cikk, hálásak vagyunk, ha megosztod másokkal is! 🙂
Csodás napot kívánunk:

Petra és a PhytoKert csapata

PhytoKert Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy le ne maradj akcióinkról, újdonságainkról, mi pedig megajándékozunk egy 10%-os kuponnal!

Sikeres feliratkozás. Köszönjük :) Kérjük, ellenőrizd a Promóciók fület is.

Szeretnéd kipróbálni az Elixírt? Iratkozz fel, és megteheted ingyen!

Az Elixír kipróbálása csak az első 100 feliratkozónak ingyenes. Siess, hogy le ne maradj!

Sikeres feliratkozás. Most kapsz egy emailt, amiben meg kell erősítened a feliratkozásod. Ha GMailt használsz, lehet, hogy a Promóciók fül alá érkezett. Ebben az esetben húzd át az Elsődleges fül alá, hogy biztosan minden levelünket megkapd. Köszönjük :)