Ezeknek az olajoknak az egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége.
Először is mit jelent az a kifejezés, hogy extra szűz? Az extraszűz elnevezés annyit takar, hogy az adott növény magjából hidegsajtolással, mesterséges anyagok hozzáadása nélkül préselik ki az olajt, és az eljárás hőmérséklete nem haladhatja meg a 27oC-ot.
A nálunk is kapható göcseji olajokat például, miután gondosan kiválogatják, és megtisztítják a magokat megszárítják, és finom péppé örülik, majd víz hozzáadásával dagasztják, kíméletesen megpirítják, hogy elnyerje kellemesen pikáns és az alapanyagra jellemző aromájukat. A folyamat végén mechanikus préssel nyerik ki az olajt, ami tartályban történő ülepítés után palackozva kerül az Ön konyhájába.
Éppen ezért szinte mindegy milyen olajt fogyaszt az ember, legyen az dió-,olíva-, mák-, vagy akár mandulaolaj, mindegyik rendelkezik néhány közös, egészségmegőrző gyógyhatással.
Ilyen például, hogy jellemzően tele vannak aminosavakkal, többszörösen telítetlen omega zsírsavakkal, vitaminokkal, így erősítik az immunrendszert, remek hatással vannak a szív – és érrendszer működésére, érelmeszesedésre, a koleszterin szintre, amellyel csökkenthető a szívinfarktus kialakulásának veszélye,
Többségüket nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is érdemes használni, mivel nagyon jó bőrtápláló szerek ( – magukban is!), kiválóan hatnak a haj és a köröm állapotára.
Röviden vegyük sorra, a hazánkban természetes módon előforduló olajok mire is jók.
A tökmagolaj fontos szerepet játszik a prosztatarák és prosztata-megnagyobbodás megelőzésében, fogyókúra során a zsírszövetek lebontását is segíti, a terhesség korai szakaszában jelentkező spontán vetélések kivédésében, valamint a terhesség során a magzat idegrendszerének kifejlődésében.
Az extra szűz dióolaj serkenti az agyműködést és a koncentrációs képességet. Gazdag B- és E- vitamin és magas omega 3-telítetlen zsírsavtartalmának köszönheti. Különösen ajánlott érelmeszesedés megelőzésére, stresszes helyzetben is alkalmas a vérnyomás csökkentésére. Kozmetikai célokra, masszázsokhoz és ajakápolóként is kiválóan alkalmas, továbbá pikkelysömör és bőrirritáció kezelésére is használják.
A mákolaj esetében klinikai tesztek igazolták, hogy csontritkulás esetén a legtöbb mákolaj fogyasztó csontozata javulást mutatott 6-12 hónap kúraszerű használat után, mivel gazdag foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban gazdag. Megállítja a csontszövetek leépülési folyamatát, majd elkezdi építeni azt. Magas foszfortartalma biztosítja a kalcium hatékony beépülését a csontokba. Megelőzhető a trombózis és embólia kialakulása.
Az extra szűz lenmagolaj a kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, mangán, szilícium, réz, nikkel, kobalt, jód természetes forrása. Hatékony szer a hörghurut kezelésére: a mag a betegség lefolyásának könnyítésében, az olaj pedig a görcsös összehúzódások enyhítésében segít. Így a tüdőre is kedvező hatása van, ezért dohányosoknak kimondottan ajánlott a fogyasztása. Szabálytalan szívverés, szívizomgyulladás kiegészítő kezelője is lehet.
Az extra szűz mogyoróolaj és mandulaolaj nemcsak különleges, de a legjobb, természetes bőrápoló szerek között tartják számon. Feszesebbé teszik a bőrt, segít fenntartani jó állapotát, valamint a rugalmasságát. A hajszálereket is erősíti. Az arcápolásra használt olajokhoz adagolva elősegíti a sejtregenerálódást. Puhítják a bőrt, visszaadják rugalmasságát, lassítják az öregedését. Gombás fertőzések és ekcémás bőr kezelésére is nagy hatékonysággal használható, enyhíti a viszketést, a bőr ingerlékenységét és a gyulladásokat.
Személyes kedvencünk pedig a szezámmagolaj, ami nemcsak isteni finom, de magas lecitintartalma jótékony hatást fejt ki a gondolkodóképességre. A mákolaj mellett a csontritkulás ősi népi ellenszerei. Csökkenti a vér és a máj koleszterinszintjét. Fogyasztása ajánlott azoknál, akik szívinfarktuson, vagy szélütésen estek át. A
A szépségápolás terén masszázsolajként, fényvédőként használják, valamint pattanásos bőr kezelésére is. Lecitin tartalma nemcsak az agynak jótékony, de segít megőrizni a bőr rugalmasságát. Anti allergén, nagyon jó hatással van a száraz bőrre, pikkelysömörre és az ekcémára.
Ezen olajok fogyasztása kúraszerűen ajánlott, napi 1-2 teáskanál reggelente, de salátákban, süteményekben, húsok mellett is nagyszerűen érvényesülnek már a jótékony hatásuk.
Fontos kiemelni, hogy minden pozitív érv ellenére sem helyettesítik a változatos táplálkozást!
