Egy kedves vásárlónk nem olyan régen azzal a kérdéssel keresett meg, hogy milyen olyan természetes módot tudunk mondani, amely a testsúlycsökkentésben segíthet, anélkül, hogy az étvágyát fogná vissza, hiszen amúgy sem eszik se sokat, se egészségtelenül. Utána jártunk hát a szakirodalomban, nyilván a gyógynövényeket vettük elő! 😉

 

Ilyen esetben egyértelmű, hogy az anyagcsere folyamatokat kell (kellemetlen mosdóba rohangálós mellékhatások nélkül) felgyorsítani.

Különböző gyógyteákból érdemes teakeveréket összeállítani. Összegyűjtöttük jó párat, a hatásaikkal együtt, ezekből nyugodtan válogathattok! 🙂

  • Aranyvesszőfű : a májműködést serkenti, javítja az anyagcserét és bontja a zsírokat
  • Bodza: kiváló tisztító, méregtelenítő, vízhajtó.
  • Katángkóró: ismert fogyasztó gyógynövény, ez a tulajdonsága szintén a májműködés serkentésnek köszönhető, megakadályozza a felesleges kalóriák felszívódását
  • Tyúkhúr: segíti az epe-és veseműködést, kiváló zsíroldó tulajdonsága teszi alkalmassá az epeműködés javítására, a vérzsír bontására, emiatt fogyasztó hatása is van
  • Málnatea: a zsírszövetek átrendezésében segít, az izomszöveteket erősíti, és ráadásul abszolút veszélytelen tea.
  • Édesgyökér: aktivizálja a zsírégetésért felelős enzimeket. Különféle emésztési zavarokra (felfúvódás, renyhe emésztés, böfögés, bélgáz képződés) alkalmazható.
  • Hárslevél-tea: vízhajtó hatású, viszont a vesét nem terheli meg, hatásosan alkalmazhatjuk akkor is, ha túl sokat ettünk!
  • Magyalfa-tea: magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ráadásul enyhe vízhajtó hatású és gyulladáscsökkentő is.
  • Kökényvirág: lazítja a székletet anélkül, hogy hasmenést okozna, elkerülhető vele a székrekedés
  • Akácvirág: csökkenti a gyomorsavtermelést, csökkenti az étvágyat.
  • Borsmenta tea : emésztésjavító hatású, nehezebb, zsírosabb étkezések után kifejezetten ajánlott, a benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint javítja az emésztési folyamatokat.
  • Gyermekláncfű:az epe működés serkentő hatása miatt ez a gyógynövény is nagy szerepet játszik a zsírok megfelelő lebontásában
  • Hibiszkusztea: Ez a gyógynövény is képes elősegíteni a fogyást, egyrészt természetes vízhajtóként funkcionál, javítja az anyagcsere és az emésztés működését is, megtalálható benne továbbá az anthocyanins nevű hatóanyag, amely erősíti a sejtek és a szövetek között az izmok felépítésében fontos fehérjekollagént, így az izomvesztés nélküli, egészséges fogyáshoz is hozzájárulhat rendszeres fogyasztása!
  • Koriander: A koriandert már az ókori görögök is gyógynövényként, elsősorban emésztésjavító, salaktalanító szerként alkalmazták.
  • Orvosi zsálya:serkenti az emésztést, a zsírok lebontását, az anyagcserét, továbbá görcsoldó hatású, tisztítja a gyomrot és a bélrendszert.

 

Ha valaki ténylegesen le szeretne fogyni pár kilót napi 1-2 csészével ajánlott 2-3 gyógynövényből összeválogatott teakeverékekből fogyasztani, az ideális testsúly megtartásához elegendő heti 1-2 csészével fogyasztani.

 

Az igazi eredmények persze szintén lassabban kezdenek el látszódni, minimum 2-3 hét kell, amire hozzászokik a szervezet.

 

Fontos tudni, hogy ezzel a módszerrel gyors és drasztikus fogyás biztosan nem érhető el, heti 2-300 g-al lehet egészséges, változatos és normál/átlagos mennyiségű étkezés mellett számítani.

 

Várandóság és szoptatás alatt viszont nem ajánlatos ezen teák fogyasztása a kicsik érdekében!

 

Viszont ők is fogyaszthatnak számos anyagcserét serkentő zöldséget, gyümölcsöt, sőt extra szűz olajakt is, mint az extra szűz tökmagolaj elősegíti a fogyókúra során a zsírszövetek lebontását, míg a lenmagolajat a sportolók kifejezetten akkor használják, ha diétáznak és a testzsír-százalékuk csökkentése érdekében, minden zsírt meg kell vonniuk szervezetüktől.

És íme a csoda zöldségek – növények rövid listája, amiket bárki fogyaszthat!

  • Uborka: Magas a káliumtartalma, így nagyon hatásos vizelethajtó, rost-tartalma serkenti az emésztést.
  • Citrom: a benne található gyümölcssavak segítik a zsírbontást, serkentik az emésztést. Magas C-vitamin tartalma immunrendszer-erősítő.
  • Brokkoli: Ez a növény magas kalcium- és rosttartalmának köszönheti anyagcsere gyorsító hatását, emellett sok C-vitamint is tartalmaz, megkönnyítve a felszívódást.
  • Paradicsom magas cukor- és C- és E-vitamin-tartalmú, almasav, ­citromsav, borostyánkősav, kálium, a magnézium, a kalcium, a nátrium is található bennem, így magas vitamin- és víztartalma segíti a méregtelenítő folyamatokat és felpörgeti az anyagcserét.
  • Alma: régen még az almát is a gyógynövények közé sorolták. Nyersen fogyasztva segíti az emésztést, a vese és a máj működését is szabályozza.
  • Avokádó: telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Hozzájárul a koleszterinszint normalizálódásához.

 

Remélem, tudtunk Nektek néhány praktikus tanáccsal szolgálni!

Várjuk visszajelzéseiteket!

További szép napot kívánunk!

PhytoKert Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy le ne maradj akcióinkról, újdonságainkról, mi pedig megajándékozunk egy 10%-os kuponnal!

Sikeres feliratkozás. Köszönjük :) Kérjük, ellenőrizd a Promóciók fület is.

Szeretnéd kipróbálni az Elixírt? Iratkozz fel, és megteheted ingyen!

Az Elixír kipróbálása csak az első 100 feliratkozónak ingyenes. Siess, hogy le ne maradj!

Sikeres feliratkozás. Most kapsz egy emailt, amiben meg kell erősítened a feliratkozásod. Ha GMailt használsz, lehet, hogy a Promóciók fül alá érkezett. Ebben az esetben húzd át az Elsődleges fül alá, hogy biztosan minden levelünket megkapd. Köszönjük :)